Черная пятница! Скидка на подписку 40% 8 (800) 505-89-86
Журнал "Финансовый директор"

Дисциплина и приверженность целям

17 февраля 2017
715
Средний балл: 0 из 5
партнер, руководитель департамента «Финансы и Аудит» хедхантинговой компании «Cornerstone»

Вопрос дисциплины стоит, так или иначе, почти перед каждым современным человеком. Вроде и приоритеты расставлены, и цели выбраны, и с мотивацией все в порядке. Дело за выполнением задуманного. Но как же трудно сохранять самоорганизацию и дисциплину, чтобы планомерно двигаться туда, в свое счастливое будущее! Предлагаю технику для тренировки дисциплины.

То в один день, то в другой, то в одном деле, то в другом мы уступаем внешним обстоятельствам, вклинивающимся в наши планы, или собственной лени, которая тоже часто маскируется под внешние обстоятельства, и не делаем того, что запланировали, оправдывая себя тем, что не поздно сделать это завтра. 

Хотите технику для тренировки собственной дисциплинированности? Она очень проста, но поразительно действенна.
1. Ежедневно пишем список из 10-15 задач на этот день.  Они должны быть простыми и абсолютно реалистичными для выполнения в этот день. Например:

  • сдать обувь в ремонт;
  • купить молока для йогурта;
  • позвонить записаться к врачу;
  • посмотреть в интернете, какие детские спектакли есть на ноябрь;
  • протереть свой рабочий стол и монитор и т.п.

 2. Обязательно их выполняем! Прямо держим фокус внимания на выполнении этих целей на день! Никаких отговорок, типа «не успел» и обещаний «сделать это завтра». Первое время держать фокус на выполнении каждого дела очень важно. Таким образом, мозг простраивает новые нейронные связи. И мы «тренируем» его  быть дисциплинированным!

3. После выполнения очередной из 15 задач на день вычеркиваем ее! С удовольствием и смаком! Можно придумать специальный ритуал для этого приятного занятия. Например, делать это красивым золотым маркером и пририсовывать кубок или смайл рядом с вычеркнутой мини-задачей. Наше бессознательное обожает ритуалы!

По прошествии 21 дня сформируется привычка выполнять задуманное, которая будет постепенно распространяться и на более сложные дела, проекты и цели.

Как вам такая эффективная и не очень трудозатратная техника?

А какие техники выработки дисциплины вы знаете и применяете?

logo
×
Чтобы скачать документ, зарегистрируйтесь на сайте!

"Финансовый директор" - единственный профессиональный ресурс по управлению финансами компании. Материалы подготовлены финансовыми директорами и экспертами. Пройдите короткую регистрацию и получите доступ

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
или войти через соц сети
Зарегистрироваться
×

Мы ещё не знакомы?
Давайте познакомимся!

Пользователи, которые зарегистрированы на сайте, имеют ряд преимуществ:
Читают статьи с закрытых материалов
Первыми узнают последние новости
Пользуются всеми возможностями сервисов

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
и получить преимущества!
Зарегистрироваться
×
Пожалуйста, войдите на сайт

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
И получить доступ на сайт Займет минуту!
Зарегистрироваться
Простите, что прерываем чтение

"Финансовый директор" - профессиональный ресурс по управлению финансами компании. Авторские материалы подготовлены финансовыми директорами и экспертами находятся в закрытом доступе. Зарегистрируйтесь или войдите через соцсеть, чтобы прочитать эту статью бесплатно

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
или войдите через соц сети
Зарегистрироваться
×

Мы подобрали для вас книги:

Как решать нерешаемые задачи, посмотрев проблему с другой стороны Управление финансовой службой по KPI Как не потерять на налогах: проверенные способы
Скачать бесплатно Скачать бесплатно Скачать бесплатно
Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Посещая страницы сайта и предоставляя свои данные, вы позволяете нам предоставлять их сторонним партнерам. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.